[B]ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ: [/B]
[B]а) через 20 минут:[/B] стабилизируется артериальное давление и сердечный ритм . С каждой затяжкой у курильщика поднимается АД и учащается пульс. Организм работает в усиленном режиме и из-за этого быстро изнашивается. Как только человек бросает курить, утраченные функции начинают восстанавливаться. Улучшается кровообращение в руках и ногах.
[B]б) через 8 часов:[/B] содержание угарного газа и никотина в крови снижается наполовину. Вероятность сердечного приступа начинает падать .
Угарный газ нарушает снабжение тканей организма кислородом, в том числе и таких важных органов как мозг и сердце, из-за этого повышается риск инсульта и инфаркта.
[B]в) через 24 часа:[/B] угарный газ исчезает бесследно !) . Остаются еще смолы. Попадая в организм, они оседают на бронхах, обволакивают микрореснички, которыми выстлана их поверхность и лишают их подвижности. Но уже через день после последней затяжки легкие начинают освобождаться от токсичных веществ.
[B]г) через 48 часов:[/B] организм курильщика освобождается от никотина. [U]Бывший курильщик снова начинает чувствовать запах и вкус[/U]. Носовые рецепторы, а также вкусовые сосочки на языке, переставшие выполнять свои функции из-за табачного дыма, недостатка кислорода и действия угарного газа, снова начинают работать в прежнем режиме.
[B]д) через 72 часа:[/B] бывшему курильщику легче дышать. Все органы насыщены кислородом, бронхи расслаблены. Вот откуда прилив энергии.
[B]е) через 2-12 недель:[/B] улучшается цвет лица :yes: . Благодаря свободному притоку кислорода улучшаются восстановительные процессы в тканях, поэтому исчезает тяжесть в ногах.
[B]ж) через 3-9 месяцев:[/B] исчезает кашель :) . Объем легких увеличивается минимум на 10% ;) . Исчезает бронхит, реже инфекции верхних дыхательных путей. Голос становится чище и мелодичнее (у курильщика он хриплый, потому что токсины табачного дыма повреждают голосовые связки). Исчезает кашель. Значительно снижается риск заболеваний десен. Улучшается цвет зубов.
[B]з) через 1 год:[/B] уменьшается риск инсульта. Риск осложнений беременности или смерти плода возвращается к уровню некурящих.
[B]и) через 5 лет:[/B] снижается риск сердечного приступа в 2 раза. Возможность рака ротовой полости, горла и пищевода сократилась на 50%.
[B]к) через 10 лет:[/B] риск рака легких снижается в 2 раза, а вероятность развития сердечного приступа становится такой же, как у некурящего.
[I][B]Положительные последствия отказа от курения:[/B] улучшение самочувствия и физического состояния, лучшее ощущение вкуса пищи и запахов, экономия денег, избавление от запаха дыма, хороший пример для детей, улучшение цвета лица, избавление от ситуаций, когда курить нельзя и появляется сильное желание закурить.[/I]
--------------------------------------------------------
Итого: бросай курить - вставай на лыжи!!! 8)
