Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google Секс - это не повод для знакомства. Секс- это хороший повод для знакомства. Путь к сердцу женщины не должен лежать. Искусство секса - это умение поцеловать даму в нужное время в нужном месте. Секс не важнее бутерброда. Но если у вас до вечера не было ни крошки во рту, бутерброд исключительно важен (Ян Дьюри). Сексу не прикажешь. Бесплатный секс - бесплатный секс по телефону - бесплатно, но за рекламу Марина, 55 - 9 мая 2013 12:23
Как создать себе хорошее настроение
Весёлый нрав – это дар судьбы, но если вы не попали в число счастливчиков, не беда. Можно научиться создавать себе хорошее настроение. Чтобы испытывать радость от жизни и чаще быть в хорошем настроении, психологи советуют придерживаться следующих правил: 1.Не надо требовать от себя каждое дело выполнять с самоотдачей, выполняете так только главные дела, а все остальные просто выполняйте добросовестно. 2.Не тревожьтесь понапрасну, запретите себе тревожиться, этим вы себе настроения не улучшите. Ну и загонять тяжёлые мысли вглубь тоже не надо, преобразуйте плохую мысль в хорошую, используя для этого положительные образы. Закрыв глаза, подышите спокойно и постарайтесь расслабиться, и представьте то, что вас беспокоит как можно ярче. На что похожи ваши ощущения в физическом плане? Когда картинка станет яркой – уберите то, что вам мешает, например, как будто снимаете с головы обруч. Делайте это не спеша, ведь всё происходит в вашем воображении, после окончания этой работы – улыбнитесь. 3.Постарайтесь ответить себе на вопросы, что я чувствую, насколько соответствует моя реакция тому, что я испытываю? Отрицательные эмоции часто предостерегают нас от ошибок, вызывают стремление осторожничать, достигая желаемое. 4.Действенный приём успокоения и ослабления от отрицательных эмоций – дыхание. Дыхание может изменить вашу жизнь. Наблюдайте за ним, следите, чтобы вдох и выдох были ритмичными. Способ этот подходит для многих случаев: при бессоннице, когда чего-то ждёте или выслушиваете несправедливые замечания. При дыхании старайтесь удлинить выдох. Сидя на стуле, потяните вверх сиденье, взявшись за него руками. Сделайте это несколько раз и напряжение и усталость пройдут, а настроение поднимется. 5.Чаще хвалите себя и окружающих, ведь любая выполненная работа заслуживает благодарности. Благодарность и похвала – хорошее средство, чтобы поднять настроение. Отложите необязательные дела и займитесь, чем-то любимым хотя бы 1 день в неделю. 6.Послушайте хорошую музыку. Я уже не раз упоминала о целебных свойствах музыки, ее благоприятном воздействие на наше общее состояние и здоровье. 7.Хотя бы раз в неделю, устройте праздник близким, поужинайте вместе за красиво накрытым столом, и настроение изменится к лучшему.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
|
Сделать стартовой |
Бесплатный игровой сервер Counter Strike Source на www.shot.su
народные приметы -
сонник.su -
прикольные тосты -
афоризмы -
смешные анекдоты.
Посмотрите как узнать свой IP адрес в интернете. What Is My IP Address?
рекламное агентство - маркетинг и реклама в интернете,
баннеры баннерная сеть,
форумы про маркетинг и рекламу,
эффективная раскрутка сайтов,
каталог сайтов,
отборные партнерские программы в интернете,
бесплатный обмен ссылками - предложения по обмену ссылками.
Запомните www.sex-znakomstva.ru