Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google Секс - это не повод для знакомства. Секс- это хороший повод для знакомства. Путь к сердцу женщины не должен лежать. Искусство секса - это умение поцеловать даму в нужное время в нужном месте. Секс не важнее бутерброда. Но если у вас до вечера не было ни крошки во рту, бутерброд исключительно важен (Ян Дьюри). Сексу не прикажешь. Бесплатный секс - бесплатный секс по телефону - бесплатно, но за рекламу Лара, 52 - 22 июня 2013 09:12
Все
Автором диеты является [COLOR=red]Эстер Блам - знаменитый в городе Нью-Йорк врач - диетолог.[/COLOR][/B] Основная мысль диеты - нужно давать нашему телу [COLOR=red]все, что оно хочет, когда оно захочет, но в правильном[/COLOR] количестве, из правильного источника. Эстер советует употреблять органические продукты, натуральные продукты, шоколад (1 плитка на день, т.е. 30 грамм темного шоколада). В состав шоколада входят финолэтиламины, освобождающие в мозге эндорфины (гормон радости), а также серотонин, теобромин, анандамид - улучшающие циркуляцию крови, улучшающие настроение. Также [COLOR=red]Блам советует употреблять жиры, необходимые[/COLOR] нашему организму для выработки эстрогена, прогестерона, тестостерона – гормонов, отвечающих за наше самочувствие. Главное, чтобы употребляемые вами жиры были качественными. Ешьте натуральное сливочное масло, оливковое масло, разные виды орехов, семечек. Сливочное масло - это защита печени от токсинов, оно способствует укреплению иммунной системы, помогает защищать сердечную мышцу! Конечно, его нужно употреблять в разумном количестве. Ведь [COLOR=blue]если организм истощен, это препятствует[/COLOR] его правильному функционированию, мы становимся неустойчивым к депрессиям. Эстер Блам также советует употреблять яйца. Из-за того, что в яичных желтках много протеина, лецитина, холина, препятствующих разрушению печени, увеличивающих метаболизм холестерина. [COLOR=blue]Разрешенные [/COLOR]к употреблению при соблюдении диеты "без диеты" продукты: - Рис, - бобовые, - кукуруза, - натуральные сыры - деревенский сыр, козий сыр, сыр фета, овечий сыр и т.п. Они содержат полезные жиры и кальций, являющиеся профилактикой остеопороза. - можно кушать шоколадные пирожные, жареную картошку, печенье, чипсы, авокадо, щербет, бисквит и т.п., но сочетая их с натуральными овощами и фруктами. [COLOR=brown]Запрещенные[/COLOR] при соблюдении диеты "без диеты" продукты: - низкокалорийная пища. Многие дамы, которые хотят похудеть, едят "обезжиренную" пищу, но, это нарушает гормональный баланс. Гормоны, начинают "работать" не правильно, что приводит к появлению депрессии.Также, употребление обезжиренных продуктов способствует образованию в организме излишков жира. - продукты, которые содержат холестерин и маргарин, спреды – т.к. для организма переработка этих веществ - это проблема, стресс, из-за чего начинается набор веса. Чтобы достигнуть хорошего эффекта от диеты и похудеть - нужно контролировать аппетит, употребляя в пищу натуральные добавки - например, льняное семя (источник клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот омега-3). [B][COLOR=darkblue]Нужно просто употреблять привычные продукты, в небольшом количестве, сочетая их с овощами и клетчаткой.[/COLOR][/B] - пастеризованное молоко, - соевые продукты - продукты из пшеничной муки. - нельзя пить воду из пластиковых бутылок. Правила диеты без диет: - что часто пребывать на солнце, не применяя при этом солнцезащитный крем. Хотя бы трижды в неделю по полчаса вы должны быть на солнце. Но, учтите, что выработка витамина D происходит при помощи солнечного света. - пищу нужно принимать регулярно на протяжении дня. Если вы пропускаете прием пищи, то у вас увеличивается уровень кортизола в организме, что ведет к появлению стресса, помогает жиру накапливаться в организме. [COLOR=red]Физические упражнения[/COLOR] при соблюдении диеты без диеты Выполнение физических упражнений [COLOR=blue]должно быть для вас удовольствием[/COLOR]. Но, делать нужно только физические упражнения, приносящие удовольствие, такие, как - работа в саду, ходьба быстрым шагом, танец живота, просто танцы. Соблюдая диету без диет, нужно иметь соответствующий психологический настрой - нужно, чтобы вы говорили телу добрые слова, любили себя. Преимущества диеты "без диеты" - диета является простой, не нужно целиком менять свой рацион, нужно просто кушать привычную еду, но в маленьких порциях. - При соблюдении диеты, [COLOR=blue]организм не подвержен стрессу[/COLOR]. Звезды, соблюдающие данную диету: Сара Джессика Паркер, Тери Хатчер, Шэрон Стоун.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
|
Сделать стартовой |
Бесплатный игровой сервер Counter Strike Source на www.shot.su
народные приметы -
сонник.su -
прикольные тосты -
афоризмы -
смешные анекдоты.
Посмотрите как узнать свой IP адрес в интернете. What Is My IP Address?
рекламное агентство - маркетинг и реклама в интернете,
баннеры баннерная сеть,
форумы про маркетинг и рекламу,
эффективная раскрутка сайтов,
каталог сайтов,
отборные партнерские программы в интернете,
бесплатный обмен ссылками - предложения по обмену ссылками.
Запомните www.sex-znakomstva.ru