Людмила, 71 - 9 июля 2014 21:42

Диета на лето: Как похудеть на 10 килограммов за 10 дней

Избавиться от лишнего веса можно не ограничивая себя в количестве пищи
Множество диет обещают и быстрый и умопомрачительный результат, но далеко не все из них действительно на это способны. Эта диета стоит особняком - на нее очень много положительных отзывов в сети. И все они о том, что она действительно позволяет сбросить 10 кг лишнего веса за 10 дней. Главный принцип этой диеты - соблюдать ее нужно очень точно.
Пить разрешается только чай из шиповника или запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), негазированную минералку.

Меню диеты "Минус 10 кг за 10 дней"
1 день: сколько хотите, но только отварные яйца.
2 день: сколько хотите, но только отварная рыба.
3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).
4 день: сколько хотите, отварная курица.
5 день: сколько хотите картошки в мундирах.
6 день: сколько хотите отварной говядины/телятины.
7 день: сколько хотите овощей (лучше без картошки).
8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).
9 день: сколько хотите кефира.
10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое - меняйте, главное соблюсти меню в последние дни - именно тогда идет основное снижение веса.

• 
• 
•