Отредактировано:09.02.20 22:15
Пить за праздничным столом сок или вино-вот в чём вопрос.Ответ не так очевиден.
Если кожа лица и тела стала тусклой и приобрела серый землистый цвет,волосы стали ломкими,начали выпадать,а ногти давно не радуют сиянием,лицо пугает жирным блеском,если между бровями и на висках прыщи или жировики,если верхняя часть лица покрывается тёмными пигментными пятнами,под глазами мешки, пот приобрёл запах варёной капусты, глаза и склеры стали густо-жёлтого цвета.если ни с того ни с сего беспокоит вздутие живота,а по утрам желтый язык и даже горькая слюна,часто ощущаете тяжесть и даже боль в правом подреберье-пора к врачу.Очень возможно,ему не придётся долго думать,чтобы объявить Вам.что всё это-признаки жирового гепатоза,т.е. перерождения ткани печени в жировую,а это уже грозит такими вариантами прогноза,как цирроз и фиброз.
Что же делать-то,чтобы не было так больно за проср...бездарно испорченное здоровье?
Следить за весом,делать всё,чтобы не допускать ожирения.
Следить за уровнем сахара,исключить белые батоны,сахар в кофе и в чай,кетчуп и варенье,сладкую вату,кукурузные палочки и хлопья,карамельки,тонны бургеров,пиццы,чак-чак,вафель,булочек.пирожных,чипсов и печенья со сладкими газировками.
Следить за уровнем холестерина,т.к. именно названные продукты способствуют сгущению крови и осложняют работу печени.Конечно,переработанное промышленностью и\или копчёное дымком красное мясо и алкоголь убивают клетки печени,это достоверно известно,Факт.
Кроме прямого ущерба печени.употребление таких продуктов ведёт к развитию гипертонической болезни,читай-к риску развития её осложнений-инсульту и инфаркту.
Пока лечение не требует больших затрат?Проверьте,отправьтесь к грамотному диагносту или в поликлинику по месту жительства,к терапевту,назначит анализы сделать-сделайте их вовремя,чтобы не попасть в лапы к ласковому убийце,ведь известно-клетки печени не чувствуют боли,тк лишены рецепторов,боль может говорить о камне или песке в протоках .Сходите на обследование вовремя.чтобы не стать серой страшной,пузатой из-за асцита мумией с жёлтыми глазами и горьким языком.
Дома есть лента -сантиметр?Следите за обхватом талии,даже у крупного мужчины она не должна быть шире 94 см.
Что нам стоит завести весы?Купите их себе или в подарок на 14 февраля,23 февраля.8 марта,на день рождения мужу,который уже стал отлынивать от своего долга)) Не наедайтесь по вечерам пюре и жареной картошкой с мясом,гликемический индекс картофеля 80,а сахара-100.Вы потолстеете,давление будет давить,а суставы заставят слезть с красивых каблуков.
Что же есть хорошего во всём этом знании?Всегда говорю пациентам:Ходите в магазин с головой,а не только с кошельком.Вместо сока в пачках купите ягод.Купите тыкву,отличный продукт в качестве разгрузочного питания.Ни за что не используйте тн ,,лёгкий,, майонез,тк вместо жирности в 67%,обеспечиваемой натуральными растительными маслами, жирность 37- 50%-55 не сможет обеспечить гомогенную структуру продукту.и там однозначно будут гидрогенизированные жиры.а это-дорога в ожирению и инсульту,тк из сосудов эту химию организм годами вывести не может.Так же ,,работают.,против здоровья и тн ,,лёгкие тортики и пирожные,,там не масло и не сливки со сметаной,а химические отнюдь не полезные заменители продуктов..Вместо сладких творожков с добавками красителей и ароматизаторов купите натуральный зернёный творог.Да,он дороже,но сверьте цены в аптеке.Купите не сладкий йогурт.а натуральную ряженку.Выбирайте продукты питания со знанием дела.
Когда у вас праздник,не хватайте в спешке дрянную замену-эрзац ,всевозможные подделки-шипучки сладкие.Старая фраза ,.Хорошее дешёвым не бывает,,как нельзя точно уместна к выбору вин.Что мешает заранее выбрать достойное игристое или красное дорогое вино,ведь Вы знаете,что у Вас этот праздник будет?Не надо пускать ситуацию на самотёк,чтобы не пришлось пить какую-то отраву,она испортит впечатление о празднике,и все забудут Ваше коронное блюдо,но будут помнить,как они страдали наутро.Купите самых прекрасных и разных по цвету плодов,они украсят и дополнят Ваш десерт,ведь понятно,что без огромного торта праздник ненастоящий.
Предупреждён=вооружён.Знайте меру,даже если Вы купили полезные яблоки или орехи и курагу,не стоит поглощать их килограммами.Сделайте своё питание разнообразным,натуральным и сбалансированным, и тогда Вас будут радовать и кожа,и волосы с ресницами,и глаза,и ногти,и каблуки,и не надо будет тратить деньги на лаки и пенки для волос,даже на пудру.Кожа будет идеальной Никаких мешков.Никаких прыщей..И никакой горечи во рту.В зеркале-красота,в жизни-здоровье,а деньги мы найдём,куда потратить.
У моей мамы были дедушка с бабушкой,которых она хорошо помнит.Так вот есть на Дону интересное выражение:: Пузо-не зеркало.Я согласна,это-народная мудрость.
