Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google Секс - это не повод для знакомства. Секс- это хороший повод для знакомства. Путь к сердцу женщины не должен лежать. Искусство секса - это умение поцеловать даму в нужное время в нужном месте. Секс не важнее бутерброда. Но если у вас до вечера не было ни крошки во рту, бутерброд исключительно важен (Ян Дьюри). Сексу не прикажешь. Бесплатный секс - бесплатный секс по телефону - бесплатно, но за рекламу Валерия, 62 - 22 апреля 2020 17:55
ПРАКТИКА ПРИ УТОМЛЕНИИ. ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА И МОБИЛИЗАЦИИ
Дыхание - удивительный механизм, сложный, но контролируемый ![]() Поэтому, управляя продолжительностью вдоха и выдоха и задержкой дыхания, мы можем моментально мобилизовать нервную систему или успокоить ее. Так увеличение продолжительности вдоха, задержка дыхания после него и сокращение времени выдоха - мобилизуют нервную систему. А если сделать вдох коротким, выдох длинным и задержать дыхание уже после него - можно ее успокоить. Практика: Вам нужно будет делать вдохи и выдохи через одну ноздрю по очереди, делая паузу после каждого вдоха и выдоха. 1. Вдохните, выдохните и сразу закройте левую ноздрю средним пальцем правой руки. 2. Сделайте вдох правой ноздрей (4 сек) и задержите дыхание (2 сек). 3. Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю, откройте левую и выдохните через неё (4 сек). 4. Задержите дыхание на выдохе (2 сек) и снова вдохните (4 сек). 5. Задержите дыхание на вдохе (2 сек), закройте левую, открыв при этом правую ноздрю. Сделайте выдох (4 сек). 5. Выполните задержку дыхания на выдохе (2 сек). Повторите 5 раз. Эта практика хороша в моменты упадка сил и умственного переутомления. Она для нашей нервной системы, как кнопка перезагрузки для компьютера, - просто и действенно. ![]() Автор: Ольга Маркина - психотерапевт-сексолог
Добавить комментарий
Комментарии: 0
|
Сделать стартовой |
Бесплатный игровой сервер Counter Strike Source на www.shot.su
народные приметы -
сонник.su -
прикольные тосты -
афоризмы -
смешные анекдоты.
Посмотрите как узнать свой IP адрес в интернете. What Is My IP Address?
рекламное агентство - маркетинг и реклама в интернете,
баннеры баннерная сеть,
форумы про маркетинг и рекламу,
эффективная раскрутка сайтов,
каталог сайтов,
отборные партнерские программы в интернете,
бесплатный обмен ссылками - предложения по обмену ссылками.
Запомните www.sex-znakomstva.ru