Xanter, 45 - 24 октября 2007 15:18

Бег тоже полезен, но, к сожалению, многим людям, страдавшим долголетней гиподинамией, он может вместо пользы нанести вред. Были зарегистрированы случаи, когда, пытаясь таким образом «убежать от инфаркта», люди добегали как раз до инсульта. Так что с физической активностью будьте предельно внимательны. Здесь, как, собственно говоря, и во всем остальном, ни в коем случае не должно быть никаких резких изменений вашего состояния. Например, известно, что очень много проблем со здоровьем возникает у людей среднего и старшего возраста, резко бросивших курить.

спасибо, предупредила свою маму, она любит утром побегать))