di, 65 - 18 мая 2009 19:17

[COLOR=red][SIZE=+1]Школа Похудейцев

[SIZE=-1][COLOR=blue]Психологический настрой

Психологический настрой на стройное и красивое тело
(это мой настрой, который я по крупицам собрала у многих диетологов,
психологов, врачей и философов).
Я не вступаю в борьбу с избыточным весом и не пытаюсь от него избавиться,
а просто его не замечаю.
Стресс по этому поводу пролетает, не задевая меня, и рассеивается в пространстве.
Игнорировать избыточный вес - это значит НИКАК НЕ РЕАГИРОВАТЬ на него,
и, следовательно – не иметь. Необходимо вести образ жизни стройного человека,
т.е. активная ходьба (1 час в день),
есть пищу только когда голоден,
понемногу (400 мл за один прием, включая чай)
и очень медленно (20мин).
Начать худеть это означает не думать о весе вообще,
не расстраиваться, не комплексовать
, а выбросить все мысли об избыточном весе из головы не реагировать
и он уйдет из жизни.
Это психологическая защита от сильнейшего
и разрушительного гормонального стресса,
вызванного появлением лишнего веса.
Проблему лишнего веса надо воспринимать не как препятствие в жизни,
а как отрезок пути, который надо пройти без гормональных стрессов
к стройному телу.
Гормональные стрессы отбирают у организма очень много полезной энергии,
и человек заболевает.
Не оставляйте в себе места проблеме, надо стать по отношению к ней пустым,
равнодушным. Не думайте о проблеме, и она уйдет.
Наше подсознание напрямую связано с полем информации в головном мозге.
Решение любой задачи там уже есть.
Отпустите себя, остановите ход разрушительных мыслей,
расслабьтесь, отбросьте малейший страх и сомнения,
беспокойства по поводу проблемы.
Ведь вы знаете, что на подкорке решение этой проблемы есть.
Интуитивные решения лучше приходят при засыпании, при пробуждении и во сне.
Прислушивайтесь к себе, верьте себе, любите себя,
доверяйте своему подсознанию и сознательно используйте его
в своих интересах.
Представляйте себя стройной, красивой, успешной и счастливой
и не пускайте в свою жизнь негативные переживания,
т. к. нас больше всего разрушает то, что пугает, тревожит, беспокоит,
гнетет, злит или вызывает негодование,
недовольство, а негатив влияет на нашу психику.
А надо думать только о том, чего ты хочешь
и четко это представлять и действовать.
Для этого надо соблюдать правила здорового питания
и сознательно контролировать свои мысли и слова.
Каждый раз, когда вы засыпаете или просыпаетесь,
включайте в себе позитивные мысли.
Если ЖЕЛАНИЯ И ДЕЙСТВИЯ прочно владеют нашими мыслями,
то подсознание всегда выводит нас на правильные РЕШЕНИЯ.
Маленькие дети интуитивно питаются правильно
и сбалансировано и никогда не переедают.

[COLOR=red]настроение:Бодрое
[/COLOR][/SIZE][/SIZE][/COLOR][/COLOR]

• 
• 
•