Наташа, 74 - 22 июля 2009 23:26

[COLOR=brown][SIZE=+1]УЛЫБАЙТЕСЬ,ГОСПОДА![/SIZE][/COLOR]

Итак, стоя перед зеркалом, закройте глаза, расслабьте и постарайтесь ни о чем не думать. Оставайтесь в таком состоянии примерно минуту. Затем подумайте о чем-то очень для вас приятном и улыбнитесь. Посмотрите на себя в зеркало – теперь вы нравитесь себе больше? Постарайтесь запомнить это ощущение и вызывайте такую улыбку на своем лице по нескольку раз в день. Полезно подобные эксперименты проводить сразу после сна. Улыбнитесь себе и наступающему дню, и он непременно улыбнется вам!
Когда вы научитесь улыбаться легко и непринужденно, переходите к освоению практики даосских монахов – внутренней улыбки. Это прекрасный способ преобразования негативных эмоций и омоложения всего организма. Суть практики состоит в следующем: последовательно осматривая внутренним взором свои органы, наполняйте их лучистой энергией улыбки, окружайте любовью и заботой. Искренняя улыбка, направленная в себя, на свои внутренние органы способна творить чудеса — согревать, исцелять, успокаивать. Врачи, знакомые с этой методикой, считают, что внутренняя улыбка является профилактикой невроза внутренних органов.
Проснувшись утром, не открывая глаз, улыбнитесь себе. Это займет мгновение! Если есть немного времени, «обойдите» внутренним взором свой организм: улыбнитесь своим легким, наполните лучистой энергией свое сердце, печень, почки. Потягиваясь, улыбнитесь своему позвоночнику, мысленным взором «скользя» по спине и «лаская» позвонок за позвонком. Внутренняя улыбка мгновенно снимет напряжение во внутренних органах, сделает их работу более полноценной.
Вот так и следует идти по жизни – с улыбкой на лице и на сердце. Это самый верный способ избавиться от негативных эмоций и наполнить свою жизнь светом. Таким же, какой излучает ваша самая неотразимая, самая притягательная и искренняя улыбка.

(Наталья Ливанова)

• 
• 
•