Зульфия, 44 - 12 декабря 2009 17:59

АКТУАЛЬНО - ЗАПИСКИ ВРАЧА
Решил написать об актуальном. Современный ритм жизни подавляет нашу иммунную систему. Причин на то множество - от будничных стрессов до электромагнитного излучения сотовых телефонов. Перечислять все - дело утомительное и непродуктивное. Чем мы можем помочь себе сами? 1. Здоровой психикой. Центральный регулятор организма - мозг. И чем лучше он будет работать - тем здоровее мы будем. Возможностей здесь масса - от медитации до позитивной психологии (кстати,молодое,но быстро развивающееся направление. Сейчас есть строгие научные факты,что некоторые оптимисты победили рак.) 2.Любовь. Универсальный иммуностимулятор. И за счет того,что чувства стимулируют выработку эндорфинов,и за счет того,что любовь - радостный и мощный стресс,активирующий иммунитет. 3. Полноценный сон(идет работа гормонов,восстанавливающих силы организма) 4.Рациональное питание. Тема известная и комментарии здесь излишни. 5.Отказ от вредных привычек. Алкоголь,никотин,наркотики убивают наши Т- В- клетки. Это факт... Вот лишь несколько способов укрепления иммунной системы. Не сложно. Банально и просто. И крайне эфективно... Я работаю врачом 22 года. И часто вижу,что мои пациенты считают,что их здоровье - дело врачей. Скажу так - и врачей тоже. Но в первую очередь - это личное дело каждого....И еще. Хочу поделиться впечатлением - До 35 лет я мало интересовался живописью,да и искусством вообще. Наверное,еще не вырос. Да и другие причины были. Не существенно. Летом я увидел картину Винсента ван Гога "Ветви миндального дерева в цвету". Написанная художником в год смерти,она помогает особенно щемяще-остро понять радость жизни. Гениальная простота - голубое небо,цвета топаза и белые цветы,словно бабочки. Удивительно то,что в этой картине можно увидеть весь мир и услышать музыку. Судьба отпустила Ван Гогу 37 лет жизни. Он страдал от височной эпилепсии. Но ему был дарован талант художника-поэта... Не много я видел полотен так взывающих к жизни. В такие мгновения особенно остро чувствуется счастье. Счастье любить,страдать,ждать,радоваться каждому мгновению. Понимающему - достаточно,-говорили древние... Удачи!!! А.М.

• 
• 
•