Иван, 49 - 13 декабря 2009 04:21

Psy-упражнение "Конечно у меня получится! А как иначе?!"

По книге С.Ковалев «Перепрограммирование собственной судьбы».

Я представляю Вам универсальный метод «перенастройки» своего мозга для тех случаев, когда при мыслях о каких-то планах Вы понимаете, что ДЛЯ ВАС это неосуществимо. Этакое иррациональное ощущение неудачи, хотя, если логично разобраться, ничего сложного-то и нет, но логика логикой, а Вы чувствуете, думаете, понимаете, что именно у Вас это не получится.

Я, например, применял эту технику, когда собирался написать свою первую пьесу, которую хотел поставить в театре. Я ведь до этого ничего не писал, а тут сразу такая «заявка». И я понимаю, что это реально, ведь люди пишут же, но в отношение себя – не уверен и, более того, катастрофически неуверен.

Другой вариант применения техники, если какие-то воспоминания из прошлого довлеют над Вами и мешают двигаться вперед. Какие воспоминания – это совершенно не важно. Главное, что как только Вы подумаете о какой-то своей цели, сразу появляются «левые» мысли и на этом все останавливается.

Эту технику разработала американка Ф. Шапиро кстати, изначально не имевшей никакого отношения к психотерапии. На создание данного метода эту женщину подтолкнула жизненная необходимость: в тридцать шесть лет она заболела раком молочной железы.

Темы статьи: психологическая помощь, уверенность в себе, практическая психология, советы психолога,

После операции по поводу этой болезни Шапиро, литературовед по образованию, никак не могла избавиться от ночных кошмаров и дневных страхов и тревог. Пока не обнаружила, что можно значительно уменьшить их, если интенсивно двигать глазами в разных направлениях.

После долгих экспериментов над собой и другими она «оформила» психотехнологию, которая нынче официально называется «техника десенсибилизации посредством движения глаз».

Техника базируется на движениях глаз и той связи, каковая имеется между положением наших очей и соответствующим им режимам работы мозга.

Принцип прост - режим работы вашего мозга проявляется в положении глаз, а изменение этого самого положения запросто может изменить данный режим! (Подробнее читайте в книги «Введение в НЛП». Автор О.Коннор. Книга есть здесь…)

Маленькое примечание. Так как НЛП (нейро-лингвистическое программирование www.nlpcenter.ru ) достаточно технологично и в смысле объяснения чего-либо тяготеет к этаким «инженерно-физическим» оборотам речи, я буду переводить инструкции НЛП на нормальный, человеческий язык. Как никак Тренер НЛП я или кто:-).