Найя, 54 - 22 декабря 2009 11:41

[B][COLOR=red][SIZE=+1]Сегодня 22 декабря… Для меня это один из ключевых дней в году![/SIZE][/COLOR]
Я всегда его жду с нетерпением. Почему? Да потому, что завтра будет чуточку легче, я это знаю! Ведь вчера и сегодня были самые короткие дни в году и самая длинная ночь! Это тяжело с психологической стороны! Всегда хочется больше света, солнца, и это сказывается на нашем психологическом состоянии! Почему мы часто в это время года говорим об осенней депрессии, об упадке настроения и некой физической слабости? Почему нам так плохо именно в этот период? Да потому, что осенью уменьшается долгота дня! И организм хочет интуитивно на генетическом уровне защитить себя, становится менее активным, процессы несколько замедляются, активность снижается, человек как бы уходит в спячку! А работать надо по-прежнему! А должностные обязанности и выполнение профессиональных функций никто не отменял! Да и конец года - надо подбивать итоги, во многих профессиях это самый напряжённый период! Вот и несоответствие – организму хочется покоя, а работа требует своего, начальники наседают, критика усиливается! Вот и неудовлетворённость, отсюда стрессы, депрессии, непонимание окружающих и самого себя…
Я помню свою коллегу, умную женщину. Я тогда была моложе её почти в два раза и не понимала, когда она в ноябре жаловалась на своё поникшее состояние и тут же полушутя просила – «Найя, милая, включи «солнышко»! Пусть повеселее и теплее нам будет! Может, так и лета дождёмся!» Солнышко - это простое электричество, зажжённая лампочка под потолком в кабинете даже днем, когда за окном ещё светло! Для неё было важно пасмурной осенью создать ощущение света и долгого дня! Тогда и вправду легче работалось! И теперь, став постарше и уже давно работая одна, я с теплом вспоминаю свою коллегу и понимаю её желание! Теперь и сама часто делаю также – включаю себе «солнышко», обманываю свой организм! И обязательно при этом улыбаюсь – это тоже важно для психологического внутреннего настроя!
Может, кому-то пригодится мой незатейливый совет, и я буду очень этому рада!
Заходите ко мне на страничку, высказывайтесь, делитесь советами и опытом!
[COLOR=red][SIZE=+1]Доброго и удачного всем дня! Улыбайтесь… и лета мы обязательно дождёмся![/SIZE][/COLOR][/B]
:dance2: ;) :dance:

• 
• 
•