[COLOR=blue]
для нас ,для девушек ! остался час до прихода гостей ,стол накрыт ,а ты выглядишь уставшей?
Первым делом ванна из трав. Череда, ромашка, шалфей. Два стакана любой из них добавьте в воду. Или контрастный душ (4—5 минут теплый, а затем 1—2 минуты прохладный). Не забывайте растирать себя щеткой. Снимите с тела и лица капли воды вначале только руками, а потом оботритесь махровым полотенцем до ощущения теплоты. После душа маленькими глотками выпейте стакан крепкого чая с лимоном и постарайтесь расслабиться. Выбросьте из головы все хлопоты и проблемы хотя бы на двадцать минут. А пока приготовьте освежающую питательную маску. Напомним рецепты некоторых из них. Для сухой кожи столовую ложку сметаны перемешайте со столовой ложкой творога, добавьте соль на кончике ножа. Для жирной кожи сделайте кашицу из желтка, половины чайной ложки меда, чайной ложки растительного масла, 10 капель лимонного сока и столовой ложки молока. Для нормальной кожи 2 столовые ложки овсяных хлопьев (смолотых в кофемолке или растолченных в ступке) смешайте с 4 столовыми ложками теплого молока. Одно только замечание. Если эти рецепты масок для вас новые, не советуется экспериментировать в праздничный вечер. Можно наложить новую маску за неделю-две до праздника. Если она вам не подходит, вернитесь к старым, проверенным рецептам. Наносите маску на чистые лицо и шею, исключая веки. Особое внимание уделите глазам. Положите на несколько минут на веки, предварительно смазанные жирным кремом, плотные кусочки ваты, смоченные настоем ромашки или некрепким чаем. А теперь прилягте на 15 — 20 минут в полутемной комнате, подложив под ноги валик или подушку. Можно включить негромкую приятную музыку. Постарайтесь дышать глубоко и равномерно. Такой отдых восстанавливает силы, снимает напряжение. Это своеобразный аутотренинг. Чтобы помочь себе расслабиться, мысленно проговаривайте, что с выдохом уходят все тревоги, заботы, неприятности. Вдох же несет с собой прилив сил, энергии и бодрости. Это не так уж сложно, поверьте. А прежде чем подняться, в уме сосчитайте до 10. На счете «10» вставайте. Но не очень резко, чтобы не закружилась голова. Смойте маску теплой кипяченой водой. Легкими массажными движениями нанесите на лицо любой питательный крем. Посмотритесь в зеркало. Вы отдохнули и посвежели, кожа стала нежнее и эластичнее, не правда ли? И еще осталось 25—30 минут до прихода гостей. Спокойно, не торопясь, оденьтесь, причешитесь, сделайте макияж. Сегодня он может быть ярким и праздничным [/COLOR][/COLOR]
