Леся, 62 - 12 мая 2010 20:50

[FONT=Courier][COLOR=brown][SIZE=-1]Как обмануть жировую клетку?
Вроде бы все просто. Хочешь похудеть - перестань кушать. Да только так и ноги протянуть можно. Да и сила воли нужна гигантская. А мы с вами люди простые (не всем же быть какой-нибудь Жанной Д Арк). Посему пойдем на хитрость.

ПО ...ЯПОНСКИ. Надо не есть, а клевать. Положите в тарелку обычную порцию, потом, скрипя сердцем, уменьшите ее на 1/5 и принимайтесь медленно и печально подцеплять еду палочками, кофейными ложками, десертными вилками. Говорят, что помогает.

ПО...АМЕРИКАНСКИ. Ешьте суп на завтрак, обед и ужин. Причем ваш суп не должен напоминать кашу, по крайней мере, ложка в нем стоять не должна. Побольше крепкого бульона, и порядок. Фокус в том, что на переваривание такой пищи наш организм затрачивает больше калорий, чем получает. А голод запить можно.

ПО ...РУССКИ. Бывает и такой способ. Очень простой и крайне раздражающий нормальную женщину. Ходите пешком, забудьте о лифтах, таскайте тяжелые сумки.

ПО...ФРАНЦУЗСКИ. 3 дня в неделю придерживайтесь косметической диеты. Она бывает разной. К примеру, завтрак - стакан фруктового сока, яйцо, тост (тост - это маленький кусочек хлеба, подрумяненный в тостере, а не поджаренный на сковородке на сливочном масле!) и чай без сахара. Полдник (представьте себе, можно) - нежирный йогурт, немного фруктов, чай без сахара. Обед - салат (только на растительном масле), постное белое мясо (например, отварная курица без кожицы) и фрукты. Все. Никакого ужина. Перед сном - стакан теплого молока.

ПО ...ВЕГЕТАРИАНСКИ. Один день в неделю ешьте только овощи или фрукты, запивая их соками или водой. Международные правила - в последний раз ешьте не менее чем за 4 часа до сна. Откажитесь от сладких напитков (о кока-коле тоже придется забыть) и отдайте предпочтение, например, минеральной воде. И полезно, и лишние калории не набираются. Естественно, забудьте о конфетах и тому подобному. Но, если уж очень сильно приспичило, то тогда лучше съесть их разом за один день, а потом голодайте, нежели украдкой каждый день запихивать за щеку шоколадку и при этом думать, что сидишь на диете. В общем, главное начать, а остальное приложится, надеемся.

А напоследок, информация на заметку - ученые, между прочим, установили, что из 40 тысяч женщин только одна может соответствовать параметрам фигуры топ-модели. Переломить законы генетики возможно лишь ценой собственного здоровья.
:) [/SIZE][/COLOR][/FONT]