Музыка Ветра ☂, 89 - 12 ноября 2010 14:17

НННУУУууу!И какого черта мы до сих пор:
не потанцевали негритянские пляски,
не почитали Горчева
и не посетили гастроном?!!
А сколько еще всего прекрасно-печального мы могли бы с тобой сотворить!!!
А чего именно - не скажу, мучайся вот теперь!
(ушла плакать)
если не получится, приду к тебе... ;)

Блиин... Лен, я ведь не видела вовремя... Словами горю не поможешь. вернее, не помогу. Хочу, чтобы сегодня у тебя было уже совсем другое состояние. :airkiss: Держись, самый замечательный человечк! Всё наладится, я знаю. Пореветь иногда надо, и выговориться. Ты Лену-Сударыню спроси, она знает точно: чем больше выговоришься, причем разным людям, тем легче выздоровление!

Может на тебя наорать надо? Неконструктивно. Чтобы не только обидно стало, но и была простая внешняя причина для обиды. Прорвать-то прорвет, скорее всего. А вот станет ли легче на выходе - это фиг знает...

Есть заменитель слез. Называется йога. Смысл в следующем: бывают у людей в жизни черные полосы(как правило из за неправильного отношения к жизни и главенства чувств над разумом). И обрушиваются на этого человека стрессы. Стресс - это когда эмоциональное напряжение есть а дальнейшей разрядки и успокоения нервной системы не происходит. На внутреннем уровне человека стресс - это изменение биохимического состава крови. Так как каждой эмоции соответствует определенный гармон, который вбрасывается в кровь, а выработку его активирует какая-нибудь зона мозга. Например есть такой гармон под названием картизон, выделяется при появлении какой-нибудь опастности. Он направляет кровь к мышцам(подготавливает к бою). И у людей появляется мышечная активность, трясет их(руки, лицевые мышцы...) Этот гармон может длительное время находиться в крови(если разрядки нет, и последующего успокоения. долго прогорает). И такое изменение биохимии крови наносит вред организму, ослабляет иммунную систему(усиливают возможность появления психосоматических заболеваний).
А эмоциональную или физическую разрядку в нашем современном мире, к сожалению, можно сделать не всегда. Иногда просто нельзя, иногда воспитание не позволяет. И в этом может помочь йога. Но надо не просто расслабляться а научиться достигать глубокого мышечного расслабления. (любой спорт-клуб... где есть фитнесс, там есть и йога, лучше по руководством тренера). Смежные варианты, спорт-зал(фитнесс), русская баня и поорать - тоже классно. Наверно и еще что-то есть. И самый лучший вариант - уйти с головой в какое-нибудь дело, интересное и перспективное. Лучше в карьеру.
p.s. у меня сейчас тоже очень трудные времена, жизнь резко изменилась. Но убиваться и переживать мне некогда. До среды еще побегаю по инстанциям со справками и потом с головой в карьеру и фанатик-трудоголик(разумный маньяк).

у меня есть подруга, Шуркой звать. так когда она мне о своей несчастной жизни рассказывать начинает, то я над ней прикалываюсь. у неё настроение сразу меняется. :D
а вообще, от ситуации зависит. пожалеть тоже можно иногда :angel:

Разреветься действительно сложно.
Есть ещё один способ снятия подобного напряжения.Приглашаешь к себе самую близкую подругу,делаешь салатики,закупаешь вина или водки и целый вечер, под рюмочку чего-нибудь, обсуждаешь с ней свои проблемы.

я уже так давно не плакала.. может это не нормально?.. хз

Если не получается прореветься, тогда надо попробовать проораться. Набрать полную грудь воздуха и с широко открытым ртом на максимальной громкости испустить крик. Причем выдох до предела, как-будто наизнанку выворачиваешься.

А слезы бывают разные, как от радости, так и от обиды, или от горя. Соответственно и реакция на них разная.

бей тарелки.. и реви.. )

Не надо выжимать.Само потом прорвется. :)